HAF-i seljalihastele suunatud treeningud on spetsiaalselt välja töötatud selleks, et vähendada seljavalusid juba alates esimesest treeningust.
Tasakaalutus selja, kõhu ning vaagna lihaskorsetis on levinud kaebused. EMS-meetodi abil saad koos HAF-i treeneritega treenida sihikindlalt ja efektiivselt teatud lihasgruppe, mis omakorda aitab tuua tagasi kaotatud tasakaalutuse. Eriti märkimisväärseid tulemusi saavutatakse seljavalude puhul. Samal ajal paranevad ka rühiga seonduvad probleemid ning liikumise kergus. Unustage oma seljavalud!