TRX on USA mereväes leiutatud treeningvahend, millega treenides kasutatakse harjutuste läbiviimisel raskusena omaenese keharaskust. See treeningmeetod võimaldab teha ohutult rohkem harjutusi jõu, paindlikkuse, tasakaalu ja liikuvuse parandamiseks.
TRX-EMS treeningus käigus tehakse TRX harjutusi EMS-treeningu käigus. Selle abil on võimalik lihasgruppidele antavad koormust oluliselt suurendada ning vormi, vastupidavust ja jõudu oluliselt parandada.