Salendav lihastoonusprogramm
Salendav lihastoonusprogramm on EMS tehnoloogial põhinev “pikutamine”. Kliendile pannakse selga spetsiaalne EMS treeningu varustus ning seejärel klient pikutab sellega järgnevad 20-25 minutit samal ajal impulsside ajal sügavalt välja hingates saades selle aja jooksul kätte tavapärase treeningkoormuse.
Programm sobib eriti hästi treeningutega alustamisel või väga suure ülekaalu ja vigastuste puhul (nt kipsis jalg vms).
Salendavale lihastoonusprogrammile kehtib hetkel ka kaks sooduspaketti:
6 korda = 120 eurot (tavahind 150€)
8 korda = 160 eurot (tavahind 200€)
Millised on salendava lihastoonusprogrammi kasud?
- Aitab vähendada kehakaalu
- Aitab kaotada sentimeetreid
- Kõht on lamedam ja talje peenem
- Annab koheselt märgatava lihastoonuse, lihased on paremini välja joonistunud
- Tugevdab ka süvalihaseid
- Kiirendab ainevahetust kuni 3 korda
- Aitab vähendada rasvaprotsenti
- Parandab lümfaatilist verevarustust
- Aitab väljutada organismist jääkaineid ja stimuleerib naha aluskoe ning vereringe tööd
- Mõjub nahka pinguldavalt, väheneb tselluliit
- Aitab ripneval ja välja veninud nahal tagasi tõmmata
- Aitab vähendada seljavalusid ja närvivalusid
- Vähenevad peavalud, ärevushäired
Kui tihti peaks käima, et tulemus oleks püsiv?
Pikaajalise püsiva tulemuse saavutamiseks soovitame salendavat lihastoonusprogrammi teha 2 korda nädalas. Soovitus: ideaalne oleks seda kombineerida EMS treeninguga 1 kord nädalas.
Mida selga panna ja kaasa võtta?
Kaasa võtma ei pea mitte midagi, kuna nii spetsiaalsed treeningriided, vesi kui ka pesemistarbed (rätik, pesemisvahendid jms) on kohapeal meie poolt juba olemas. Jalatseid vaja ei ole.
Millised on vastunäidustused?
- südamestimulaatori kasutamine
- südame arütmia
- rasked vereringehäired
- kubeme- või kõhusong
- tuberkuloos
- kasvajad
- kaugelearenenud ateroskleroos
- tromboos
- nahapõletik
- psoriaasi ägenenud faas
- epilepsia
- sclerosis multiplex
- diabeet
- palavik
- hemofiilia
- metallist implantaadid kehas (luumurdu fikseerivad plaadid jmt). Meditsiiniline metall lubatud
- 1 kuu peale sünnitust võib juba treeninguid teha
- 3 kuud peale keiserlõiget, kui arst on andnud loa treeninguteks võib samuti asuda treenima
- rasedus
NB! Iga vastunäidustus ei tähenda 100% keeldu treeningule. Täpsemaks infoks võta meiega ühendust.
Salendav lihastoonusprogramm sobib ideaalselt EMS treeninguga alustajatele, et elektriimpulsi ning spetsiaalse hingamisrütmiga harjuda.
