Saskia Alusalu EMS blogi

Kätte on jõudnud kevad ja inimesed hakkavad järjest enam mõtlema, kuidas kiiresti suveks supervormi saada. Üks kõige levinumaid põhjuseid, miks

Nagu me kõik teame, siis treeningharjutuste SÜSTEMAATILISEL kordamisel tekivad organismis ulatuslikud muutused ehk paraneb treenitus. Treeningule järgneval puhkeperioodil taastuvad organismi

Jätkates treeningutest parima võimaliku tulemuse saavutamise teemal, siis ei saa me üle ega ümber toitumisest. See on teema, kus peaaegu igaüks

Mainisin eelmises postituses põgusalt tunnetust. Kuna meil tekkis Enelyga sel teemal arutelu, siis mõtlesin, et kirjutan pikemalt. Enely küsis, mida EMS

EMS (Electro Muscle Stimulation) treening on ilmselt tuntud eelkõige kui kiire ja efektiivne alternatiiv nn „tavatreeningule“. Mina kasutan seda täiendava

Olen Saskia Alusalu. Proovin olla igal uuel päeval parem versioon iseendast. Usun, et me kõik suudame raskustega toime tulla, kui