Treeningud HAF stuudios
Lühike 20 minutiline teaduspõhine treening, mis aktiveerib süvalihased, kiirendab ainevahetust ja annab tulemusi juba mõne korraga.
Personaaltreeningud
EMS kesknärvisüsteemi treening
Intensiivne ja personaalne treening, kus elektriimpulsid aktiveerivad süvalihased, kiirendavad ainevahetust ja parandavad lihastoonust. Sobib nii sportlastele kui ka tervise ja vormi parandajatele.
Rasvapõletuse treening
Kombinatsioon sihipärastest harjutustest ja EMS-tehnoloogiast, mis aitab põletada rasva ja kujundada keha efektiivselt. Ideaalne neile, kes soovivad nähtavaid tulemusi lühikese ajaga.
salendav lihastoonusprogramm
Programm, mis tugevdab ja vormib kogu keha, parandades samal ajal lihaste toonust ja ainevahetust. Sobib igas vormis inimestele, kes soovivad kaunimat ja tugevamat keha.
astroshape treening
Uuenduslik treeningu biohäkk, mis ühendab 25 minuti jooksulindi kõnni ja tervikliku keha vormimise ja taastumise tehnoloogia
Slim Belly treening
Aeroobne treening, mida täiendab spetsiaalne vöö kõhupiirkonna sihipäraseks vormimiseks. Aitab vähendada rasva just probleemsematest kohtadest ja parandada ainevahetust.
Rühmatreeningud
Jumping rühmatreening
Programm, mis tugevdab ja vormib kogu keha, parandades samal ajal lihaste toonust ja ainevahetust. Sobib igas vormis inimestele, kes soovivad kaunimat ja tugevamat keha.
Kiigujooga rühmatreening
Lõõgastav ja samas jõudu andev treening kangakiiges, mis ühendab jooga venitused ja kerelihaste tugevdamise. Sobib stressi maandamiseks ja painduvuse arendamiseks.
4D PRO rühmatreening
Dünaamiline treening spetsiaalsete elastsete rihmadega, mis arendab jõudu, liikuvust ja tasakaalu. Pakub väljakutset ja mitmekülgsust igal tasemel treenijale.