EMS parandab unekvaliteeti
Pole kahtlustki, et füüsiline treening parandab elukvaliteeti ja und. Aga uuringud toetavad EMS treeningut kui tugevat uneabilist. Näiteks toetavad elektriimpulsid
Uuringud
EMS kesknärvisüsteemi treening aitab tõsta ainevahetuse kiirust, mis omakorda aitab kaasa pikaaegsele ja stabiilsele kaalulangetusele
Uuringud näitavad, et EMS kesknärvisüsteemi treening (k.a lisaks muule intensiivsele treeningule) tõstab märgatavalt inimese ainevahetuse kiirust nii puhkeolekus kui ka
Südame-veresoonkonnahaigustega on EMS väga õige otsus!
Pole ebatavaline kuulda, kuidas erinevate südamehaiguste tõttu on inimestel spordi tegemine vastunäidustatud. Aastaid on uuringud toetanud ideed soovitada EMS treeninguid
EMS kesknärvisüsteemi treening tõstab käsikäes teiste spordialadega maksimaalset sooritust
Uuringud näitavad, et elektriimpulsside lisamine tavatreeningule tõstab märgatavalt sportlase maksimaalset sooritust. Uuringus lisati sportlaste tavalisse päevakavasse EMS kesknärvisüsteemi treening. Tulemused
Lihased kasvavad ja väsivad olenemata EMS treeningu intensiivsusest
Mäletad, kui treener kordas, et esimesel korral ei tohi üle pingutada? Ka väikeste sammudega alustamine viib sihile. Sinu lihased kasvavad