HAF treeningstuudio

Jumping treening

Jumping batuuditreening on kombinatsioon aeglastest ja kiiretest hüpetest, traditsioonilise aeroobika sammude variatsioonidest ning dünaamilistest kiirus- ja jõuspordielementidest. Harjutuste mitmekesisus tagab selle, et tugevdatakse kogu keha.

Jumping on kolm korda efektiivsem kui jooksmine. See on tingitud pidevatest gravitatsioonilistest muutustest, mis hõlmavad enam kui 400 lihase pingutust ja lõdvestust samal ajal. Seda on palju rohkem kui mistahes muu vastupidavusspordiala puhul. Samas ei tasu unustada, et treeningu üheks eesmärgiks on lõbu!

Miks tulla? 

  • Jumping aitab ideaalselt kaasa kiirele kaalulangusele
  • Põletad rohkelt kaloreid
  • Saad lisaks kardiole tehtud ka jõutreeningu
  • Paraneb tasakaal, kordinatsioon
  • Tugevdad ühe treeninguga kogu keha tervikuna
  • Kiireneb ainevahetus
  • Tagab sügavama une
  • Paraneb keha painduvus
  • Saad osa positiivsest energialaengust, maandad stressi
  • Saad osa lahedast seltskonnast ja leiad uusi sõpru

Iga treener ning treening on erinev. Kui tunned, et tahad esialgu vähem hüppamist ning rohkem lihast või hoopiski vastupidi, siis võta meiega ühendust ja pakume sulle välja, millise treeneri juurest alustada. NB! Lohutuseks ja julgustuseks – ükski treener siiski terve trenn ainult ühes jutis aktiivselt ei hüppa.

 

Jumping treeningajad Tartus:

Teisipäeviti kell 18:00
Neljapäeviti kell 18:00
Pühapäeviti kell 18:00

Üksikpilet 10€ (esmakordsel külastusel uuele kliendile  1 x 12€)
6 x kaart 54€

Jumping treeningud Tallinnas

Kolmapäeviti kell 18:00

Üksikpilet 10€ (esmakordsel külastusel uuele kliendile 1 x 12€)
6 x kaart 54€

 

BRONEERI AEG

Palun sisestage, millises stuudios ja mis päevaks aega broneerida soovite. Lisainfosse palume märkida ka täpsem kuupäev, kunaseks kohta broneerida soovite.

Palun sisestage kindlasti ka kontaktandmed, et saaksime Teiega koha kinnitamiseks ühendust võtta!

NB! Samal päeval tehtavate broneeringute jaoks palume netibroneeringu tegemise asemel helistada Tartus numbril +372 56 939 356 ja Tallinnas numbril +372 53 053 123.

 

 

Isikliku batuudi tellimisest ja kodus treenimisest… 

Soovid mini profibatuuti koos käetoega endale ka koju? Ja jumping treeningut kodustes tingimustes teha? Või soovid hoopis jumping treeningute andmisega ka ise alustada? Kui jah, siis võta meiega ühendust ning leiame koos sulle sobivad variandid ja batuudid, mille seast endale sobivaim leida.

Tasub arvestada, et üldiselt hakkavad jumping profibatuudi hinnad kuskil 300+ eurost.