Mida ma tundsin teistel treenigutel pärast seda, kui lisasin EMS treeningud oma treeningkavasse?
aprill 8, 2021EMS (Electro Muscle Stimulation) treening on ilmselt tuntud eelkõige kui kiire ja efektiivne alternatiiv nn „tavatreeningule“. Mina kasutan seda täiendava treeninguna oma treeningkavas. Seega on hea võrrelda, millist mõju see […]
Saskia teekond EMS treeninguni
veebruar 25, 2021Olen Saskia Alusalu. Proovin olla igal uuel päeval parem versioon iseendast. Usun, et me kõik suudame raskustega toime tulla, kui teame, miks me seda teeme. Foto autor: Keir Rämson […]